W ramach innowacji pedagogicznej „Nordic Walking” odbyły się pierwsze zajęcia, podczas których uczniowie poznali historię tej aktywności. Przedstawiono również aspekty techniczne dotyczące sprzętu niezbędnego do uprawiania nordic walkingu.
Uczestnicy dowiedzieli się, jak prawidłowo ustawić wysokość kijów, jak zamocować opaski na nadgarstkach oraz jak dobrać odpowiednie zakończenia kijów w zależności od rodzaju podłoża, po którym planowany jest trening.
Na zakończenie zaprezentowano zestaw ćwiczeń rozgrzewkowych.
Już wkrótce ruszamy w teren!
